Carissimi runners in allegato potete trovare le schede di allenamento della III^ settimana.
Seguendo questo link https://youtu.be/4fI-iZyRA3w potete visualizzare un video di stretching realizzato direttamente dalla Fitstop per voi.
Buon allenamento e buona visione!
La Magica Cleme ♥
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